阳光姐妹淘是一部真人秀片，这是一档有温度、有情怀、只吐槽不撕逼、温暖治愈的以原生“姐妹淘”关系为切入点的情感纪实类真人秀节目。每期一位明星邀请2到3位自己曾经的闺中密友，来到“青春客栈”，在这里她们一起度过一天一夜，24小时的甜蜜时光。一起游戏、一起聊天、一起分享过往，同吃同住，最后共同完成一个任务：姐妹淘DIY一张专属于她们的菜单，并亲自动手烹饪出一顿闺蜜们的专属“晚餐”，在熟悉的味道中，找寻属于她们的快乐时光。
